Passo a passo simples de como fazer crossfit em casa (e equipamentos)
Poucas pessoas sabem, mas sim, você hoje possui diversos meios de como fazer crossfit em casa e assim aproveitar todos os benefícios que a modalidade pode oferecer. Até porque, formado por um conjunto de exercícios de alta intensidade, desde que seja montado em um ambiente apropriado, seguro e confortável, com todos os equipamentos, revestimentos e …